Vsako stopalo stoji na svojem disku, zato lahko izvajate nadzorovane rotacije in enostavno spreminjate širino drže ter položaj stopal. To povečuje raznolikost vadbe in zahteve po koordinaciji.
Pri rotaciji vključujete področje pasu, bokov in jedra (core). Počasnejši tempo pomaga osredotočiti se na stabilnost in nadzor gibanja, hitrejše serije pa bolj preizkusijo koordinacijo.
Merco Twister rotacijski diski so par neodvisnih diskov, namenjenih vadbi stoje. Vsako stopalo deluje na svoji vrtljivi površini, kar omogoča izvajanje nadzorovanih rotacij in ciljno vključevanje področja pasu, bokov in jedra (core). Dvodelna zasnova hkrati poveča zahteve po stabilnosti drže in koordinaciji obeh spodnjih okončin.
Diski so primerni za kratke domače treninge, ogrevanje in kot dodatek kondicijski vadbi. S spremembo širine drže, položaja stopal in hitrosti rotacije lahko prilagajate smer in obseg gibanja – počasnejša izvedba podpira nadzor in stabilnost, hitrejše serije pa bolj preverijo koordinacijo. Po vadbi jih enostavno shranite, saj so kompaktni in hitro pripravljeni za naslednjo uporabo.
Glavne prednosti:
Opozorilo: Cena je navedena za 1 pakiranje (komplet vsebuje 2 rotacijska diska). Izdelek je namenjen odraslim.
